Tofu - oferty i gazetki promocyjne

Tofu cieszy się dużą popularnością nie tylko wśród wegan, chętnie sięgają po nie także osoby, w których diecie znajduje się mięso. Ten produkt to rodzaj twarogu, produkowanego z napoju sojowego. Tofu pochodzi z Azji, gdzie jest powszechnie wykorzystywane jako składnik dań, między innymi sałatek, makaronów, zup czy curry. Uniwersalny charakter tofu sprawia, że na jego bazie można przygotować różnorodne potrawy. Warto uwzględnić je w swoim jadłospisie, ponieważ jest to produkt wysokobiałkowy, pełen wapnia, magnezu i fosforu. Dostarcza organizmowi również wielu witamin, między innymi A, K i C oraz sporej dawki kwasu foliowego. Ponadto, nie zawiera dużej liczby kalorii, w 100 gramach tofu jest ich około 80.